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篮球运动如何助力青少年身高增长？
篮球运动通过跳跃、伸展和全身协调动作刺激骨骼生长板，促进生长激素分泌，从而助力青少年身高增长。频繁的弹跳动作如投篮和抢篮板能增强下肢骨骼承受力，加速骨骼发育。此外，篮球运动改善血液循环，提升营养吸收效率，为骨骼生长提供充足能量。规律训练还能纠正不良体态，优化身体比例。科学参与篮球运动结合充足睡眠与均...